Lundi 21 février 2011
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"A la rencontre d'un Yoga de l'énergie"
"Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?"
. Une science de la
conscience
« Kundalini » est l’éveil de la force de vie, une force vitale présente en
chaque individu, potentiel énergétique à la disposition de la créativité, pour l’épanouissement de la conscience. C'est une application pratique de la "Science de l'énergie" qui est au coeur de
la voie du *Tantra.
Le Kundalini Yoga est une pratique ancestrale dont l’origine remonte à la nuit des
temps, il est considéré comme le « Yoga mère » de tous les yogas, il réunit toutes les formes de yoga y compris le Hatha Yoga qui est le plus connu en
occident.
C’est un Yoga particulièrement puissant dans ses effets : basés sur une
pratique corporelle, utilisation de postures statiques et dynamiques (asanas), le pranayama (respiration), des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation. Ce sont des
techniques qui s’adaptent à tous.
Il a une influence bénéfique sur le système nerveux, et glandulaire, il agit sur la
souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus de la masse musculaire, et aussi sur l’équilibre mental, développe l’intuition, la créativité…
Qui peut pratiquer le Kundalini Yoga ?
Tout le monde ! Pratique de groupe par excellence.
Yoga vivant, le Kundalini Yoga séduit par son rythme, son caractère un peu martial,
ses chants sacrés (mantras) et sa forme structurée apportant équilibre et harmonie. Il apporte le sentiment d’une force toujours renouvelée et avec l’expérience il permet de se sentir plus
résistant physiquement et psychologiquement.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Il est dit qu’un Yogi confirmé et endurant aura grand avantage à pratiquer de manière douce et basique. La seule chose qui compte est l’investissement sincère et la
concentration.
Le Kundalini Yoga, Yoga Tantrique, une science ancienne rattachée à la tradition
tantrique, selon l’enseignement de l’Ecole du Tantra est un savoureux mariage des méditations actives d’Osho et des techniques avancées de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan et de
tranmission de Yogi à Yogi.
Le mot *"Tantra" dérive de la racine "Tan" qui en Sanscrit veut dire expansion, développement, il suggère également la
trame d'une "étoffe", et comme le Zen nous vient d'Orient où il s'est transmis depuis l'aube des temps au service de l'élévation. Bien que traditionnel et oriental, il n'en n'est pas moins tout à
fait adapté à l'homme et à la femme modernes incarnés dans le monde d'aujourd'hui. Le but du Tantra c'est de réunir les polarités, d'unifier les contraires.